6 elegantes ideias de sauna para fazer em casa

A história das saunas é um pouco obscura, mas o consenso geral parece ser que os finlandeses criaram a primeira sauna há cerca de 2.000 anos para tomar banho e se aquecer durante os invernos rigorosos. Avançando para o presente momento: a tecnologia evoluiu bastante e o resto do mundo percebeu os efeitos relaxantes do banho na sauna.

Para defini-los brevemente, as saunas de hoje são salas ventiladas com alto calor para relaxar e transpirar. E elas se tornaram cada vez mais populares no design de casas, e não apenas porque é ótimo suar. Um estudo de 2018 publicado pela Mayo Clinic descobriu que o banho de sauna produz as mesmas respostas fisiológicas de exercício moderado e pode reduzir o risco de hipertensão, o estresse e outras doenças crônicas.

Nada que possamos pensar, graças a um mundo de opções de aquecimento e design. E instalar uma sauna doméstica é mais fácil do que adicionar um novo chuveiro, já que não é necessário encanamento, você só precisa de um aquecedor. Então agora que você está pronto para investir em um bom suor, aqui está 6 elegantes ideias de sauna para fazer em casa.